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Xiaoxiangyu

Joined: Tue Apr 05, 2016 12:04 am
Posts: 1589
 Post subject: jetzt in Frage stellen
PostPosted: Tue Mar 13, 2018 2:35 am 
Im 5000m-Event gab es 32 Weltrekorde, und das Tempo ist ?hnlich dem der 10000m. Die ersten und letzten Kilometer sind schneller als die mittleren drei Kilometer, was wiederum darauf hindeutet, dass die mittleren Kilometer eher "konservativ" sind. Der letzte Kilometer war in 21 der 32 Weltrekorde am schnellsten.

Wenn wir das gleiche für die 5000m machen und uns die Rekorde in drei Gruppen über die Jahre ansehen (Abbildung unten), ist es auch offensichtlich, dass sich die Schrittmacherstrategie für die Weltrekorde ?ndert - weg sind die gro?en Geschwindigkeitseinbrüche in der Mitte, ersetzt durch sogar laufen mit nur einer leichten Steigerung der Geschwindigkeit im letzten Kilometer. Dies deutet erneut darauf hin, dass sich das Ereignis so weit entwickelt, dass Sie in der Lage sind, ein gleichm??iges Tempo zu fahren - wenn Sie zu langsam beginnen, k?nnen Sie den Unterschied am Ende nicht ausgleichen, unabh?ngig davon, wie schnell Sie versuchen zu drücken.

Das M?nner-Meilen-Event beginnt in den Bereich zu kommen, in dem das Beschleunigen am Ende viel schwieriger ist. Im Durchschnitt l?uft die letzte Runde in der gleichen Geschwindigkeit wie in der ersten Runde. Tats?chlich ist in mehr als der H?lfte der Weltrekorde die erste Runde tats?chlich schneller. In der Mitte des Rennens gibt es immer noch einen Rückgang der Geschwindigkeit, aber die Adidas Stan Smith Womens Gesamtstrategie ist gleichm??ig, im Gegensatz zu den l?ngeren Rennen, wo der schnelle letzte Kilometer dafür sorgt, dass die zweite H?lfte normalerweise schneller ist. Also hier, in der sogar, die ungef?hr 4 Minuten dauert, sehen wir eine subtile Ver?nderung, die physiologische Relevanz hat. Weil die gleichm??ige Geschwindigkeit in der Meile suggeriert, kommen wir zu dem Punkt, wo die Beschleunigung am Ende für eine optimale Leistung zunehmend schwieriger wird. Was uns zum 800m Rennen bringt ...

In der 800-m-Veranstaltung wurden 26 Weltrekorde aufgestellt. Die obere Grafik zeigt die durchschnittlichen Rundenzeiten dieser 26 Rennen. Es ist sofort klar, dass die zweite H?lfte sehr viel langsamer ist als die erste. Einige von euch denken vielleicht, Moment mal, was ist mit den 200m Splits? Leider stehen sie nicht für die 26 Adidas Nmd Femme Weltrekorde zur Verfügung, aber in den ihnen zur Verfügung stehenden, folgen sie dem gleichen Muster - die ersten 200 m sind die schnellsten, gefolgt von der zweiten, und das Tempo wird immer langsamer.

Das ist also eine Abkehr von dem, was wir vorher gesehen haben - pl?tzlich kommt es am Ende nicht mehr zur Beschleunigung. Tats?chlich war die zweite Runde in den 26 Weltrekorden nur zweimal schneller als die erste. Daher scheint ein Weltrekord zu erfordern, dass Sie eine schnelle erste Runde fahren und dann in der zweiten durchhalten, aber eine Beschleunigung scheint keine Option zu sein.

Einige von Ihnen m?gen diese Aussage jetzt in Frage stellen. Zu den gr??ten Herausforderungen geh?rt die Annahme, dass Sie "optimale Leistungen" sehen. Und natürlich ist das wahr. Wenn ein Typ rausgeht und 1:46 rennt, wer ist dann nicht optimal? Vielleicht ist es. Ich behaupte jedoch immer noch, Adidas Zx Flux Mujer dass mit dieser Pacing-Strategie, die in 24 von 26 Weltrekorden beobachtet wurde, der beste Weg, das Rennen zu fahren, darin besteht, die erste Runde schneller als die zweite Runde zu fahren. Im Durchschnitt betr?gt der Unterschied 2 Sekunden. Dies bedeutet, dass auf eine erste Runde von 50 Sekunden eine zweite Runde von 52 Sekunden folgt.

Noch interessanter ist, dass die beiden schnellsten Rundenzeiten, die je in 800 m Weltrekordleistungen erzielt wurden, 1972 bzw. 1966 gefahren wurden. Die Grafik unten zeigt die Rundenzeiten aller Weltrekorde. Wenn Sie sich das Panel rechts ansehen, werden Sie sehen, dass sich die Weltrekordleistung in der zweiten Runde seit 35 Jahren nicht mehr verbessert hat, seit Dave Wottle die Welt gebrochen hat mit einer Zeit von 1: 44.3 (min: s) und einer zweiten Runde von 51.40 Sekunden im Jahr 1972. Der aktuelle Weltrekordler Wilson Kipketer hat dreimal Nike Air Max 97 Femme den Weltrekord gebrochen, mit den Rundenzeiten 52.12, 52.90 und 51,80 Sekunden. Daher wurde der Weltrekord im 800-m-Rennen von 1966 bis 1997 um 3,2 Sekunden von 1: 44,3 auf 1: 41,11 verkürzt, indem die erste Runde deutlich schneller gefahren wurde, anstatt die Laufgeschwindigkeit zu erh?hen die zweite Runde.


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